enflasyon emeklilik ötv döviz otomobil sağlık

Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir Kahramanmaraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak

Detaylı Hava Durumu

İstanbul, 16°C

kısa süreli hafif yoğunluklu yağmur

Egzersiz

Küçük Adımlar Büyük Fark Yaratır: Basit Adımlarla Hemen Başla

Küçük adımların gücüyle büyük fark yaratın. Hemen başlayın, basit adımlarla hedeflerinize kolayca ulaşın ve motivasyonunuzu yüksekte tutun.

Nilüfer’de Alzheimer Hakkında Konuşuldu: Kolayca Anlaşılır Bir Bilgi

Nilüfer'de Alzheimer konuşuldu: Kolayca anlaşılır bilgilerle, hastalık, belirtiler ve bakım ipuçlarını basitçe öğrenin.

Egzersiz Yaşlanmayı Geciktiriyor, Yürüyen Daha Genç Kalıyor

Her geçen gün daha uzun bir ömür sürmemize rağmen, asıl önemli olanın sağlıklı ve bağımsız yaşlanmak olduğu artık herkes tarafından kabul ediliyor.

Fiziksel egzersiz ve sosyal destek, sağlıklı yaşlanmada etkili oluyor

Sağlıklı yaşlanmada fiziksel güçlenmenin bağımsızlığın, toplumsal katılımın ve uzun ömrün anahtarı olduğunu belirten İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Doç. Dr. Hilal Denizoğlu Külli, ülkemizde birçok ileri yaştaki bireyin fiziksel zorluklar, erişim problemleri ya da yaşlıya saygı anlayışı nedeniyle evlerine kapandığını söyledi.